Professional fitnes mashg'ulotlari bilan tanangizni mustahkamlang. Muvozanatli yondashuv, mushak kuchini oshirish va barqaror natijalar uchun individual dasturlar.
Mushaklar kuchini oshirish va umumiy chidamlilikni rivojlantirish
Yurak-qon tomir tizimi va umumiy salomatlikni yaxshilash
Har bir inson uchun individual mashg'ulot dasturi
Bizning yondashuvimiz mantiqiy va barqaror. Tana shaklini berish jarayoni bosqichma-bosqich amalga oshiriladi, har bir harakat maqsadli va samarali bo'ladi.
Har bir harakat ongli ravishda bajariladi. Mushaklar guruhlari bilan ishlash samarali va maqsadli bo'lib, tananing barcha qismlarini muvozanatli rivojlantiradi.
Mushaklar kuchini bosqichma-bosqich oshirish
Uzluksiz faollik uchun mushak chidamliligi
Tana holati va harakat muvozenati
Har bir inson o'zining ritmi bilan rivojlanadi. Bizning dasturimiz sizning hayot tarzingiz va imkoniyatlaringizga moslashtiriladi.
Kuch va egiluvchanlik o'rtasidagi muvozanat
Fitnes uchun doimiy va barqaror ton
Tarakiyot jarayonini kuzatish va baholash
Ortiqcha yuklanmasdan muntazam mashqlar
Bizning falsafamiz - har bir harakat to'g'ri va samarali bo'lsin. Ko'p mashq qilishdan ko'ra, to'g'ri mashq qilish muhimroq. Kundalik harakat odatini shakllantirish orqali uzoq muddatli natijaga erishamiz.
Har bir harakatning to'g'ri bajarilishi
Har kun kichik, lekin doimiy harakatlar
150,000 so'm
Bir martalik
800,000 so'm
Individual yondashuv
2,100,000 so'm
To'liq transformatsiya
"Tez natija olish uchun har kuni 3 soat mashq qilish kerak"
Kuniga 30-45 daqiqa muntazam va to'g'ri mashq barqaror natija beradi
"Faqat og'ir mashqlar samarali, yengil mashqlar foydasiz"
Bosqichma-bosqich yuklama oshirish eng xavfsiz va samarali usul
Sizning maqsadlaringiz va imkoniyatlaringizni muhokama qiling. Individual yondashuvni tanlash uchun biz bilan bog'laning.